Blue Monday

Blue Monday, de derde maandag van januari, wordt de laatste jaren in Nederland ook steeds 'populairder'. Al kan je het woord populair eigenlijk niet gebruiken voor zo'n neerslachtige dag. 

Waarom is de 3e maandag van januari de meest neerslachtige dag van het jaar?

• De dagen zijn nog steeds kort en donker maar de feestdagen zijn voorbij
• Na de dure december maand zie je de bodem van je portemonnee eerder dan dat je salaris binnen komt
• De zomervakantie is nog ver weg  
• En hoe gaat het met je goede voornemens?

Hier kan je natuurlijk in blijven hangen maar je zou ook actie kunnen ondernemen.

• Kleed je warm aan en ga toch even naar buiten voor frisse lucht en wat beweging
• Als je thuis komt zet je een kop thee of warme chocolademelk om je weer op te warmen
• Bedenk wat je nodig hebt om toch jouw doel, of een deel ervan, te bereiken. 

Eén stap terug, twee vooruit dan kom je er ook. Je kan niet verwachten dat iets wat je al jaren doet zomaar in één keer anders gaat. Je maakt kleine stapjes voorwaarts, soms een terugvalletje maar pak het weer op.
Lukt dit je niet alleen, wees dan zo dapper om hulp in te schakelen. Jij kan het! Misschien niet helemaal alleen, samen kom je verder!